今日、出社して、朝一筋トレした! 昨日会社終了時にやろうとしたけど、遅くなってやる気なくやめた。 でも帰りながら考えた。くやしいなぁ。遅くてできないんだったら、ほぼ100%できないやん。よし、朝やろう。[今日の筋トレ] ・ベンチプレス 25kg x10・30…
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