今日はちろっと筋トレして泳ごうとおもったらなんとキャップがない！最近こんなんばっかだ！仕方ないんでもうちょい筋トレして……時間ある…いすにすわってぼーとしたら、走るマシンが目に留まる。よっしゃ！ジョグノートネタに走るぜ！時間的に残り30分！よし５分／kmで5kmを目標だ！と走り始め、最初は10km/hすぐに12km/hで走った。脇腹が若干痛い…。でも先週の瀬の本にくらべりゃたいしたことない。ガンバレ！でも辛い！汗がふきでてくる！オレ唐津でこれ以上速いペースで10km走ったはずなんだよね…とやっとこさっとこ、目標を走り切りました。
