レベルアップ！

5/28(木) ボディアタック60
最大心拍数　190→194にレベルアップしました！

時間：1:00'05
平均心拍数：156
最大心拍数：194
消費カロリー：681Kcal

Uコーチ、偉い人にこのプログラムとられたそうで、ラストのアタック60分プログラム。だから、皆気合が入ってたのか？

私も2週間続いていた左肩の痛み(四十肩？)もだいぶ引き、
いつもの前の日のバドの疲れもそう残っておらず、
久しぶりに絶好調な感じがしたので、時計を見て心拍数を気にしつつ(ポチコはこれは駄目だ、真剣にやれと言います)、がんばりました。

ラスト2曲のキックで既に心拍数192に突破！
ラスト曲の前半は心拍数がそんなに上がらない動きだったので、ここまでかと思いましたが、ハイニーランで上がるので、最後の最後で天井を見ながら限界のハイニーランしてたら194に突破！

いやー、心拍計って面白いですよ。