あれ？オレ今日？誕生日？

今日も朝6時に起きて会社に行って22:00に帰ってきた。
今週はずっとこんな生活。
バリ眠い。オレ、8時間以上寝ないと調子悪いんだ…。
あと一日…寝よう。

[昨日の筋トレ]
昨日は仕事でバド行けなくて帰り際に
・ベンチプレス
これ、今日、いい具合な筋肉痛だった。明日には終わってるな。
JRで帰ってから、
・肩
・上腕二頭筋
・上腕三等筋
・腹筋
・背筋
・手首
とほぼ一通り、スクワット以外をやった！

オヤスミ…。