今日はアマリノアのべビザラスに行ってポチミグッズを物色。 抱っこ用の器具とか、おっぱいクリームとか買いました。 本命は前に岩田屋で目をつけていたベビーカーをもう一度確認してからネットの安いところで注文しようと行きました。 べビザラスはすごく多…

久留米トライアスロンに出場しました。 去年は、競技説明中、倒れそうになるくらいの快晴だったのですが、今年は曇り空でいい感じでした。なぜか、一緒に出たTOMEさんとは、別々にエントリーしたのに、ゼッケンは331と332。たまにあるのですが、なぜでしょう…

今年もこのドM競技に参加します。 去年の同じような日記を見ながら、準備をします。 こういうときに、ブログって役立ちます。事前練習は･･･ ・ちょっと泳いだな ・ずいぶん前に走ったな ・チャリ国東以来のってないぞー！0.共通 ・ブリーフ 3種目全てでこれ…

なんだか複雑ないきさつで、マチャミからチケットをプレゼントしてもらった九国博物館に阿修羅見てきました。ありがとう。私はこの阿修羅ツアーが決まるちょっと前くらいになぜだか、この阿修羅が載った雑誌を買っていました。もちろん、九州に来ることを知…

昨日、産婦人科での検診日だったんですが、我が子の性別が判明しました！ 女の子でした！ よーし！キャッチボールとか、チャリンコとかして一緒に遊びまくるぞ！エコーで見えたポチ美の姿は、まるでジョジョポーズでした。 片手があごに頬杖、もう片方の手は…

今日は、昼1時まで寝ていて、仕事の終わったポチコの電話で怒られておきました。 二日市の小林カレーに行く約束をしていて、ポチコが帰ってくる前に準備しとけよ！と言われたので、しゃきっと、着替えて、寝癖を直してPS2の戦国ＢＡＳＡＲＡ外伝２をしてたら…

恒例のアクアスロン行ってきました。 朝からドンヨリ、小雨も降っていて、寒くて、波が高くてビビッてました。いざ、泳いで見ると、ザッパーンと大自然の海の強さを味わいました。 自然に逆らわず、腕のかきと波のリズムが合えば気持ちよくいけるのですが、…

写真1.明日のアクアスロンで着るものです。 今年で4回目のアクアスロン、スイム1.5kmとラン10kmです。 今回は、去年のトライアスロンで買ったウェットスーツを着ます。 うまく着替えられるのかが不安です。 靴下はかんほうがいいかなー？あと、先週、黒川温…

6/7のアクアスロンに向けて久しぶりにスイムしてきました。 1.5km 40分 なかなか。 あ！でも、走る練習してない！

5/28(木) ボディアタック60 最大心拍数 190→194にレベルアップしました！時間：1:00'05 平均心拍数：156 最大心拍数：194 消費カロリー：681KcalUコーチ、偉い人にこのプログラムとられたそうで、ラストのアタック60分プログラム。だから、皆気合が入ってた…

筋トレ 胸、腹筋を適当 スイム 1km/30分来週末のアクアスロンに向けてがんばらねば！ と思いつつ、意外と仕事が忙しくなっちゃったんだよねー。 時間がなかったから1kmなのですよ。 最近、おなかのお肉も減ってきた気がします！ よし！今週とりあえずがんば…

■5/16(土)PCCソフトボール大会 同期入社チームでいつも参加しているPCCソフトボール大会が雁ノ巣でありました。 我らFA組は甲府に飛ばされるので今回が最後です。 朝、近所に住んでいる友人に送ってもらおうと、迎えに来てもらったら…、 リヤバンパーをぶつ…

携帯の写真で日記に載せようと思って載せてないものがありまして、 先週の日記です。 写真1.海ノ中道らへんで、友人の結婚式がありました。5/9(土) 海辺のいい式場でした。おめでとうございます。 友人代表挨拶を頼まれてて、みんな飲んだくれているときに話…

今日のバドミントン時間：1:43'03 消費エネルギー:912kcal 最大心拍数：188(過去最大ボディアタック：190にもう少し！) 平均心拍数：136kcal最大心拍数は…振り回されて、それでもがんばって拾ったとき？ 結構、心拍数上がりますね。あと、きれいなおねぇさん…

本日、久しぶりにチャリ通勤[サイクルメータ] 距離:40.64(往復、以下略） 平均速度：21.1km/h 最高速度：51.3km/h[時計の情報] [行き](麓郵便局まで) 時間：1:07'05 カロリー：385kcal 最大心拍数：164 平均心拍数：128[帰り] 時間：1:07'05 カロリー：419kc…

今年もツールド国東に行ってきました。 Bコースの115km 今年の目標は、去年を踏まえ、疲れない、故障しないこと！ 具体的に心がけたのは ・常に人の後ろに着く（風をよける） ・坂道は無理しない ・いっぱい食べる写真1.スタート こいのぼりと一緒にみんなで…

5/3に国東で115km走らないかんから、 今日は、自転車で家から海の中道海浜公園の西口駐車場の入り口まで行って、引き返してきました。70kmくらい。[サイクルメータのデータ] 時間：3:27:09(漕いでいる時だけ) 距離：69.82km 平均速度：20.2km/h 最高速度：43…

子供の頃、ヤッターマンにトキメいて見てました。 近頃、深キョンをCMとかで見るとトキメキます。 しかし、深キョンにはドロンジョ様は似合わないと思ってましたが、 意外と今回のテーマ（ドロンジョ様の恋？）には合ってました。 不敵な笑みがステキでした…

今日は年休をとって、チャリで鳥栖までバド体育館代を支払いに行きました。 往復30km、2時間くらい。結構近いのね。 今日は誕生日でしたので、ポッチーからのプレゼント 心拍計測機能つきの時計。DEPOに行って、先週から悩みまくり、結局SUNTOにしました。オ…

4/25(土)、東京で大学の友達の結婚式に参加しました。 このカップルはチャリンコが縁となったカップルでウェルカムチャリがありました。 そしてエピソードでびっくりしたのが、メタボ予備軍として診断され、それをきっかけにチャリンコやに行ったことが奥さ…

先輩にチャイルドシートをいただきました。写真1.よく見えないけど、とりあえず、シルビアの助手席に乗せてみて、もって帰ってきた。写真2.当面は使わないので、ここに収納してみた。 なかなかマッチしています。

今日はチャリトレ。家発で宝満山を上ってきました！ 半分くらいまで、道路でいけるんですね。全工程 21km/2hくらい 最高時速 61km/h(かまど神社後の下り） 平均時速 15km/h 宝満山の上りは5km/hとか！ ツールド国東はこんなもんじゃないぜ！と思いながら上り…

・腹筋・背筋・広背筋 ・ボディアタック45 ・スイム2km今日、びっくり事実に気づきました。 プールに何m泳いだかつけるボードがあるんですが、 650ｍと750ｍの間に空白(あと300m！と書いてある)がありました！ わかりにくいですが．．． →1000m泳いでるつも…

ところで、mixiニュースに気になるものが！ 「劇場版ドロンジョ コスチュームセット」―コスパが「情熱と技術」で再現 http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=808955&media_id=27ほっすぃ〜〜〜！！ 今日は恒例バド(2h)でした。 試合一組目、まさおくんさんが…

本日のトレーニング ・スイム 1km/30分 ・ボディアタック30 時間がなく、筋トレできず 2kmスイム＋筋トレするなら、20時にはつかんといかんかな？今日は会社で新チームのレベルのショボサにがっかり、むかついてたんですが、ボディアタックですっきりできま…

久々、トレーニングしました。 しかも先輩に誘われ、わざわざ大野城まで。 ・ボディアタック 45分 ・スイム 2km/1時間弱 ・筋トレ 胸、広背筋、腹筋4時間くらい居ました。 3時間以上は、駐車場代を追加徴収されるんです。 大野城なのでプラス310円払い、合計…

昨日のさが桜マラソンにて今年の運動シーズン開始！ とりあえず、予定の錦江湾4kmスィム、モモチのアクアスロン、どこかのトライアスロンのため！本日のメニューは ・スイム 2km/1h 錦江湾はこの倍だ。いけるぜ！ ・筋トレ 大胸筋、広背筋、腹筋 ・きれいな…

さが桜マラソンに行ってきました。 かなり涼しく、走りやすかったです。 相変わらず、スタートと桜道は、大渋滞で、あまりにも遅い人らの塊とかああって、抜くのに疲れました。 まぁ、今回は年度始めのウォーミングアップ。 まったく走れる気がなかった割に…

今週末は、長年やろうとして放置していたバッテリーをトランクに移設する作業をしました。写真1.今現在のバッテリー。右前、ヘッドライトのすぐ後ろのオレンジ色のバッテリー、すでに純正ではなく、小型で軽量なドライバッテリーとなっています。 もともとは…

外に出れない暇な休日をどうすごすか、 ふと思い立ち、こんなの作ってみました。写真1. 材料。1つずつは100円〜200円なのですが、結構部品数が多く、現段階で5000円くらいかかってます。写真2.5年前くらいのプレイステーション2、グランツーリスモA sppec用…